Doe ook mee met Bevrijd je voeten dag!

Op vrijdag 23 juni a.s. organiseert Fysiotherapie Udenhout samen met andere disciplines enkele activiteiten rondom dit thema.

Een blote voeten wandeling van 11.00 u- 12.00 u

Ervaar de omgeving door je schoenen uit te doen. De voet is de slaaf van de schoen. De voet is niet meer vrij om te bewegen maar moet de schoen volgen. We zijn allemaal opgegroeid met de gedachte dat we stevige schoenen nodig hebben, maar die schoenen kunnen de beweging van de voet belemmeren en de voetspieren lui maken. De voet vraagt juist om die beweging. Dus weg met die schoen.

Janneke de Jong- de Vries, buitenfysiotherapeut en – oefentherapeut, zal de wandeling begeleiden.                                                                                   Kosten: € 5,00

 

Oefenen met Jochem Uytdehaag 12.30 u – 12.45 u

Kun je niet naar het gezondheidscentrum komen dan kun je thuis via een livestream meedoen met Jochem Uytdehaag, voormalig Olympisch schaatskampioen.

De link is te vinden op https://bevrijdjevoeten.nl/actieve-lunch-met-jochem-uytdehaage/.

 

Een workshop “voetentraining” 14.00 u– 15.00 u en 16.00 u -17.00 u

 

We doen onze schoenen uit en gaan oefeningen doen om de voeten te laten genieten van hun vrijheid. We gaan onze voeten voelen, losmaken,  laten balanceren, maar ook zal er een stuk theorie doorgenomen worden zodat het duidelijk wordt waarom de voeten zo belangrijk zijn. Rug- en knieklachten komen vaak voor bij mensen met voetproblematiek.

Irma Kolen, fysio-manueeltherapeut en Erkend Voetentrainer zal deze workshop geven.                                                                                                            Kosten: € 5,00 (incl. oefenmateriaal)

 

Informatiekraam “wat als…” 15.00 u- 17.00 u

Als iemand niet op blote voeten kan lopen door bijvoorbeeld diabetes, forse voetklachten, dikke benen dan kan informatie gegeven worden aan bezoekers omtrent andere mogelijkheden om de voet te bevrijden.

Er zijn diverse mogelijkheden zoals een bezoek aan een (medische) pedicure, podotherapie. Afhankelijk van je klacht zijn er diverse hulpmiddelen beschikbaar: orthesen, wandelwol, steunkousen, steunzolen, semi- orthopedische schoenen, steunkousen, wond-verzorging.

Rianne Wolfs, medisch pedicure, is als vertegenwoordiger van  het multidisciplinair netwerk GCU (=GezondheidsCentrum Udenhout) aanwezig voor het beantwoorden van vragen van bezoekers.

Manon Muntjewerff, van Van Gils Footcare, zal informatie over zolen en orthopedische maatschoenen geven.

Vrije inloop.

Opgeven voor een workshop, blotevoetenwandeling kan via een e-mail naar irma@fysiotherapieudenhout.nl. Vermeld uw naam, telefoonnummer en waar u aan deel wilt nemen. Betaling contant op de dag zelf.

ieuws”]